Educación Física 5°, Semana 3

SEMANA DE APLICACIÓN :
COLEGIO								CALENDARIO	B
AÑO LECTIVO	2019 2020	GRADO	5	PERIODO	3	DOCENTE

ESTANDAR

Fortalezco mis habilidades motrices básicas y sus combinaciones, a partir de las expresiones motrices y sus posibilidades de aplicación en mi entorno, para interactuar con mis compañeros y amigos. 

COMPONENTE

Biológico 

Construcción personal del tiempo 

Técnica básica del cuerpo

INDICADOR DE DESEMPEÑO

Conocimiento: Identifico aspectos relacionados con estilos de vida saludable, que son generados por la práctica regular de actividades pre deportivas. 

METODOLOGÍA/ SECUENCIA DIDÁCTICA

1. Unidad didáctica

Mini voleibol 

• Fundamentación básica:
• Posturas: alta, media, y baja. 
• Pase y recepción de antebrazo 
• Pase y recepción de toque de dedos. 
• Posiciones y rotación. 
• Técnica básica del saque de antebrazo.

TEMA: PASES

2. Propósito

Que el estudiante conozca la importancia de ejecutar adecuadamente la técnica del pase de dedos o voleo, para el correcto desarrollo de la disciplina deportiva.

3. Desarrollo cognitivo institucional

El toque de dedos o voleo es un elemento técnico muy importante que es la base del juego de ataque. Generalmente es el segundo toque de cada equipo (pase colocación) y es el pase con el que se consigue mayor precisión.

Descripción técnica:

1.- antes del contacto con el balón: Elevar los brazos flexionados con los codos más altos que los hombros. Las manos deben estar delante y más altas que la frente y las muñecas en flexión. Los dedos deben estar separados y casi extendidos. 

2.- contacto con el balón: El toque de balón se realiza cerca y por encima de la frente, con las manos abiertas en forma de copa, ofreciendo al balón una superficie cóncava en la que los dedos índices y pulgares forman un rombo o un triángulo, manteniendo el contacto visual con el balón. El contacto con el balón lo realizan sólo y exclusivamente las yemas de los dedos (falange distal).

3.- amortiguación de la trayectoria del balón: A medida que el balón se aproxima al jugador éste acompaña la trayectoria descendente con una flexión de las articulaciones de los codos, cadera, rodillas y tobillos, manteniendo la tensión en la articulación de las muñecas. 4.- proyección del balón:

A partir de la posición correcta de contacto con el balón, por delante y encima de los ojos, los ángulos de extensión de las articulaciones inciden sobre el tipo de trayectoria deseada.

(Guía colegios Arquidiocesanas,  pág. 57 y 58).

4. Desarrollo metodológico
Extrae 15 palabras y realiza un crucigrama.

5. Evaluación

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